손목터널증후군의 원인과 정의

사무직이나 손가락사용이 잦은 직정이라면 주변 사람들에게 자주 들어봤을 것이고 주변에서도 이질환 때문에 힘든 시간을 보내고 있는 동료들도 있었을 것입니다. 저는 저런 질환이 나에게도 생길까?라는 의문으로 단순하게 생각했고 저 자신에게까지 일어날 거라는 생각을 하지 못했습니다. 손목터널증후군은 손을 과도하게 사용하여 발생되는 증상으로 생각하기 쉬우나 꼭 그런 것만도 아니라고 합니다. 오늘은 원인이 다양한 손목 터널증후군의 원인과 치료방법에 대해 알려드리겠습니다.

1. 손목터널증후군

1-1 손목터널증후군의 정확한 명칭과 정의

손목터널증후군의 정의는 손목 앞쪽에 위치한 작은 통로인 손목터널 구조에서 정중신경이 눌리어 신경에 지배영역으로 인하여 저림이나 통증등의 증상이 발생되는 것을 의미합니다. 여러 연령층에서 발생되기는 하지만 40~60세의 여성들에게서 가장 흔하게 발생되며 중년 이후에 증상이 자주 발생됩니다. 하지만 어린 젊은 연령층에게도 해당 질환이 자주 발생되는 걸로 봐서는 젊다고 무시할만한 질환은 아닙니다. 손목터널 주위를 감싸는 인대가 점점 두꺼워지며 정종신경을 자극하게 되며 손목관절 주위의 골절이나 외상 부종이나 손목터널 내의 종양으로 인하여 신경이 눌리는 경우도 발생됩니다. 증상은 손가락이나 손바닥 쪽이 부은 것처럼 부종감을 느끼기는 하나 실질적으로 부어있지는 않습니다.  심한 경우에는 손에 힘이 약해지고 손목을 잘 못쓰는 거처럼 운동마비 증상이 발생될 수 있습니다. 무거운 물건뿐만 아니라 일상생활에서 잘 들 수 있던 물건들도 힘이 빠져 놓치는 경우도 잦아지며 단순한 병뚜껑을 돌려 따는 경우도 어려움을 느낄 수 있습니다.

 

 

2. 손목터널증후군의 원인은?

2-1 손목터널증후군의 발생기전

손목터널증후군의 발생기 전으로 대부분의 사람들은 일반적으로 손목이 아픈 병 아닌가 하는 생각을 합니다. 손목터널증후군의 원인은 대부분 손을 과하게 사용하면 발생되기도 하나 이원인만 있는 것은 아닙니다. 구체적인 이유로 첫 번째는 과한 전자기기사용입니다. 손을 아침부터 자기 전까지 손사용량이 많습니다. 본인이 남들보다 손사용량이 많을 때 가능성이 높아질 수 있습니다. 컴퓨터와 같은 전자 기기를 자주 접하는 직업이나 직업적으로 매일 손을 사용해야 하는 요리사 미용사 사무직등의 직업이 속합니다. 직업적인 부분이 아니더라도 가정에서 청소나 빨래 가사 같은 가정일을 도맡아 하는 주분분들에게도 이 질환이 자주 발생되었습니다. 또한 활액막염을 초래하는 질환의 합병증으로 생길 수도 있으며 요골 골절이나 외상에 의하여 부종으로 원인이 발생될 수 있습니다. 만약 손을 사용하지 않는 직업임에도 질환이 발생되었다면 위의 원인들을 생각해 보면 좋을 듯싶습니다. 결과적으로 이런 원인들이 모여 인대나 주변 조직들을 손상시키며 퇴화하게 되고 질환을 일으킵니다. 이 시기를 놓쳐 시간이 점점 흐르고 퇴화를 계속하게 진행되면서 질환을 악화시킬 수 있습니다. 인대가 두꺼워지던지 힘줄이나 근육도 손상되고 관절에도 영향을 미칠 수 있기에 증상이 나타났을 때 전문의를 찾아 빠른 치료를 받는 것이 우선입니다.

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3. 손목터미널증후군의 치료방법?

3-1 치료옵션과 효과적인 자가관리방법

손목터미널증후군의 치료는 일반적으로 손상되어 있는 인대와 주변 조직들의 회복과 퇴화가 진행되지 않게끔 억제할 수 있는 치료를 진행해야 합니다. 증상이 미비한 사람은 스트레칭이나 마사지를 통하여 통증을 완화시킬 수 있습니다. 하지만 통증이 심해지고 병원을 내원하여 증상에 맞는 치료를 병행해야 합니다. 많이 하는 치료로 침이나 뜸치료입니다. 뜸이나 침으로 인하여 손목 주변 근육과 인대를 자극시키어 혈액순환을 도와줍니다. 추나요법으로 어긋난 관절이나 인대를 바로 잡을 수 있으며 손목의 정렬을 바로 잡아 손목 통증을 완화시키고 재발을 방지합니다. 증상이 심각한 경우에는 수술 치료가 필요하고 대부분의 경우는 수술이 필요 없이 충분히 증상을 없앨 수 있습니다. 하루 생활패턴을 살펴보면 손을 아예 쓰지 않는 순간은 없다시피 할 정도로 아침에 일어나서 저녁에 잠들 때까지 대부분의 순간에 손을 사용합니다. 어느 순간 손이 찌릿찌릿하는 느낌을 받는다던지 뻐근한 느낌이 든다면 이 질환을 의심하며 조심해야 합니다.