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어머니는 어릴 적부터 잦은 위염으로 일상생활에서 늘 불편함을 가지고 생활하셨습니다. 주위에 만성위염을 앓고 있는 친구도 있어 자주 들을 수 있는 질환이지만 방치하면 큰 병을 불러일으킬 수 있기에 꽤나 무서운 질환입니다. 오늘은 위염의 증상 그리고 대처방법에 대해 알려드리겠습니다. 건강한 몸을 유지 위한 조건과 내 몸을 잘 알고 대처할 수 있는 방법을 인지하고 있는 게 중요하다 생각합니다. 읽어보시고 주위 가족이나 친구 그리고 직장동료까지 비슷한 증상을 가지고 있는 측근에게 꼭 설명해 주시기 바랍니다.
1. 만성위염개념
만성위염의 주요 증상과 개념에 대해 설명하겠습니다.
만성위염은 위의 내막에서 점차 염증을 일으키는 질환으로 오랜 기간을 통하여 지속되기도 합니다. 이는 위산의 과도한 분비 그리고 위 점막을 보호해 주는 젤류층의 감소됨으로 발생합니다. 위염은 일상생활에 큰 불편함을 야기시키며 적절한 대처나 관리가 중요합니다. 만성위염은 치료하지 않고 방치시켜 버릴 경우는 심각한 합병증을 몰고 옵니다. 위점막의 손상한 염증으로 인하여 위궤양, 위암, 위식도역류병등을 같이 발생시킬 수 있으며 이러한 합병증은 생명까지도 위협하기에 증상이 나타났을 때는 치료를 받아 질환을 없애야 합니다. 위염의 증상으로 위장 관련 질환과 비슷합니다. 일반적으로 복부의 통증이나 가슴압박감이 심하고 속이쓰리거나 심하면 구토나 식욕부진 체중감소등이 있습니다. 증상이 심할 경우에는 검은색변을 본다던지 혈액이 섞인 변이 나올 수 있다는 점 참고해 주시기 바랍니다.
2. 헬리코박터 파일로리 감염과의 연관성
2-1 위염의 여러가지의 원인 중 헬리코박터 파일로리 영향
위염은 다양한 원인에 의하여 발생되게 되는데 대부분 알코올이나 담배의 과다 소비가 큽니다. 또한 스트레스나 잘못된 식습관 그리고 위산을 분비시키는 약물의 오남용도 원인이 됩니다. 자신의 면역 체계가 위점막을 공격하여 자가면역 질환으로 위염을 유발할 수 있으며 급성적인 스트레스가 생가도 흡변으로 인하여 위염을 기여시킵니다. 비스테로이드 소화성 약물을 사용하여 장기간에 걸치어 비스테로이드 소화성 약물의 오용으로 위점막을 손상시키면서 위염을 유발합니다. 헬리코박터 파일로리 과식 그리고 유전으로 인한 요인도 위염 발생의 원인으로 뽑을 수 있습니다.
그리고 흡연은 위 점막을 손상시키어 염증을 유발할 수 있습니다. 따라서 흡연자들은 위염에 걸릴 위험이 비흡연자보다 약간 더 큽니다. 만성적인 스트레스나 긴장은 소화기능을 저하시켜 위 산도를 증가시킵니다. 이 부분도 위염의 원인이 됩니다.불규칙한 식습관이나 식사 시 과식하거나 과도한 한 개의 특정 음식을 먹을 때도 위염이 촉진됩니다. 그리고 가족 중 위염이나 위암을 앓았을 경우 가족력이나 유전적인 요인도 있습니다. 위의 나열시킨 요인들이 서로 상호작용하며 위염을 일으킬 수 있으며 각자의 개인건강 상태와 생활양식에 따라 조금씩 다를 수 있습니다.
3. 위염시 건강한 생활습관
3-1 만성위염예방을 위한 건강 습관
위염을 진단하기 위해서는 내시경검사나 헬리코박터 파일로리 검사를 하여 정확하게 확인할 수는 있습니다. 내시경 검사에서는 위염의 정도를 확인할수 있고 조직을 채취하여 병리학적인 검사를 진행하여 암여부도 판단합니다. 헬리코박터 파일로 릴의 검사는 위염의 주요 원인으로 불려지는 파일로리균의 존재를 확인하는 검사 합니다. 내시경을 통한 검사는 가장 효과적이고 정확한 진단을 할 수 있다는 큰 장점이 있습니다. 위염을 예방하기 위해서는 건강한 생활습관을 유지하기 위하여 노력해야 합니다. 식사 후 바로 눕지 않으며 적어도 2시간 정도는 앉거나 걸으면 기다리는 것이 가장 좋습니다. 식사를 할 때에는 씹지 않고 바로 삼키는 버릇을 버리고 최대한 음식물을 천천히 먹어야 하며 과식하지 않습니다. 과다한 카페인, 알코올, 매운 음식등 위산을 자극하는 음식물은 위산을 자극하여 증상을 악화시킬 수 있기 때문에 피해야 합니다. 식사시간도 너무 늦은 시간에 먹지 않도록 합니다. 만성위염의 증상이 나타날 경우에는 단순한 문제로 받아들이기보다는 적절한 대처와 관리가 필요하니 증상을 면밀히 관찰해 보시기 바랍니다. 요즘 같은 100세 시대에 늙을 때까지 건강하고 멋진 삶을 살고 싶습니다. 그렇게 생각하고 나니 건강은 지난 후에 되돌릴 수 없으니 조금이라고 젊을 때 예방하고 건강하게 지내야겠다고 생각했습니다.
